Daigintų grikių granola

Šefo receptai
Įkėlė: Sau 7, 2020
Porcijos:
6 porcijos
Sudėtingumas:
Pradedančiajam
Paruošimo laikas:
45 min.

Genialumas slypi paprastume! Tokie sveiki ingredientai - daiginti balti grikiai, migdolai, stambios kokoso drožlės, saulėgrąžos, džiovintos spanguolės - ir gauname nuostabius pusryčius, kurie taip puikiai tinka prie kavos ar arbatos. Už receptą dėkojame ir linkėjimus siunčiame Rojaus daržui.

Ingredientai

  • Daiginti balti grikiai 400 g
  • Migdolai 100 g
  • Stambios kokoso drožlės 50 g
  • Saulėgrąžos 100 g
  • Džiovintos spanguolės 50 g
  • Cinamonas 2 arb. šaukštelis (-iai)
  • Kokoso aliejus 4 šaukštas (-ai)

Eiga

  1. Baltus grikius daiginame per naktį arba parą.
  2. Visus ingredientus sumaišome, kad ant visų pasiskirstytų kokoso aliejus ir cinamonas.
  3. Skardą padengiame kepimo popieriumi, tolygiai plonu sluoksniu išklojame visus ingredientus.
  4. Kepame 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 30 min , kol granola taps auksines spalvos. Pirmomis 10-15 min pamaišykite granolą kelis kartus.
  5. Baigus kepti, palaukite kol atvės. Valgykite su natūraliu jogurtu ir uogomis. Skanaus!

Panašūs receptai