Baltyminiai (proteino) rutuliukai

Šefo receptai
Įkėlė: Sau 9, 2020
Porcijos:
10+ porcijos
Sudėtingumas:
Pradedančiajam
Paruošimo laikas:
30 min.

Puikaus, baltymais praturtinto, deserto su datulėmis, bananais ir avižų dribsniais receptas. Už jį dėkojame ir linkėjimus siunčiame Rojaus daržui.

Ingredientai

  • Proteino milteliai 30 g
  • Datulės 150 g
  • Avižų dribsniai 100 g
  • Riešutų sviestas 100 g
  • Bananai 100 g

Eiga

  1. Šie rutuliukai puikiai tiks sportuojantiems, kai reikia daugiau baltymų ar norisi saldžiai, bet sveikai užkąsti.
  2. Sutrinti bananą, datules be kauliuko, įmaišyti riešutų sviestą ir proteino miltelius. Gautą masę galite sutrinti arba iki labai vientisos, arba palikti stambesnius ingredientus gabaliukus.
  3. Berti į masę avižinius dribsnius, viską išmaišyti ir formuoti rutuliukus. Rutuliukus galite papuošti sezamo sėklomis ar kokoso drožlėmis. Skanaus!

Panašūs receptai